دوره اصول مهندسی انسانی (ارگونومی در محیط کار)

دوره ارگونومی در محیط کار با هدف آموزش اصول و تکنیک‌های بهینه‌سازی محیط‌های کاری برای ارتقای سلامت جسمی و روانی کارکنان طراحی شده است. ارگونومی به معنای طراحی محیط کار و تجهیزات به گونه‌ای است که با قابلیت‌ها و محدودیت‌های انسانی سازگار باشد. این علم به ما کمک می‌کند تا محیط کار را به گونه‌ای تنظیم کنیم که با کمترین استرس و فشار بر بدن، بیشترین بهره‌وری و کارایی را به دست آوریم. با توجه به اینکه کارمندان امروزه ساعات طولانی‌تری را پشت میز، جلوی کامپیوتر و یا در شرایط بدنی غیرمناسب سپری می‌کنند، یادگیری و اجرای اصول ارگونومی در محیط‌های کاری ضروری شده است. این دوره به شرکت‌کنندگان کمک می‌کند تا شرایط کاری خود را ارزیابی و بهبود بخشیده و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنند.

اهداف کلی و خاص دوره

فراگیری اصول اساسی ارگونومی: هدف اصلی این دوره، آموزش مفاهیم و اصول اولیه ارگونومی است تا شرکت‌کنندگان بتوانند محیط‌های کاری بهینه‌تری ایجاد کنند. افزایش آگاهی از خطرات ارگونومیک: با درک و شناسایی عوامل ارگونومیک خطرزا در محیط کار، کارکنان قادر خواهند بود تا اقداماتی برای کاهش یا حذف این خطرات انجام دهند. توسعه مهارت‌های ارزیابی ارگونومیک: شرکت‌کنندگان یاد خواهند گرفت چگونه محیط کار خود و یا دیگران را از منظر ارگونومی بررسی و ارزیابی کنند. بهبود عملکرد و کاهش هزینه‌ها: استفاده از اصول ارگونومیک منجر به افزایش بهره‌وری و کاهش مشکلات جسمی می‌شود که به نوبه خود باعث کاهش هزینه‌های درمانی و غیبت‌های کاری خواهد شد. ارتقای سلامت کارکنان و بهبود روحیه تیمی: این دوره کمک می‌کند تا محیط کار تبدیل به فضایی سالم‌تر و ایمن‌تر شود که در آن کارکنان بتوانند با انرژی بیشتری فعالیت کنند.

مزایای شرکت در دوره

کاهش خستگی و آسیب‌های جسمانی: با یادگیری و اجرای اصول ارگونومیک، افراد می‌توانند از خستگی، دردهای اسکلتی-عضلانی و آسیب‌های شغلی جلوگیری کنند. بهبود بهره‌وری و کارایی: زمانی که محیط کار به‌درستی طراحی شده باشد و کارکنان در حالت بدنی مناسبی فعالیت کنند، بهره‌وری افزایش خواهد یافت. ارتقاء سلامت روانی و جسمی: شرایط کاری بهینه منجر به کاهش استرس‌های روانی و جسمی شده و در نتیجه سلامت کارکنان بهبود می‌یابد. کاهش غیبت‌های کاری و هزینه‌های درمانی: با پیشگیری از مشکلات جسمانی و روانی، کارکنان نیاز کمتری به مرخصی‌های درمانی خواهند داشت و سازمان‌ها از مزایای کاهش هزینه‌های درمانی بهره‌مند خواهند شد. افزایش رضایت شغلی: یک محیط کاری ارگونومیک بهبود روحیه و رضایت شغلی کارکنان را به همراه دارد و باعث افزایش انگیزه و تعهد آنها نسبت به کار می‌شود.

مخاطبان هدف

این دوره برای تمامی افرادی که به هر نحوی با طراحی و بهینه‌سازی محیط کار سروکار دارند مناسب است، از جمله:

کارکنان اداری: کسانی که بیشتر زمان خود را پشت میز و کامپیوتر سپری می‌کنند.

متخصصان HSE (بهداشت، ایمنی و محیط زیست): که مسئول بهبود ایمنی و سلامت محیط‌های کاری هستند.

مدیران و سرپرستان: که وظیفه ایجاد محیط‌های کاری ایمن و بهینه را بر عهده دارند.

کارفرمایان و مدیران منابع انسانی: که به دنبال ارتقاء سلامت و بهره‌وری کارکنان خود هستند.

محتوای آموزشی و روش تدریس

این دوره به صورت جامع طراحی شده و شامل آموزش‌های تئوری، عملی است. بخش‌های اصلی محتوای آموزشی شامل موارد زیر می‌شود:

تئوری‌های ارگونومی:

مفاهیم پایه ارگونومی

نقش ارگونومی در بهبود سلامت و بهره‌وری

استانداردهای بین‌المللی ارگونومی (ISO، OSHA و غیره)

طراحی محیط کار:

طراحی ایستگاه‌های کاری ارگونومیک

انتخاب و تنظیم میز و صندلی مناسب

نحوه کار صحیح با تجهیزات الکترونیکی (مانیتور، کیبورد و ماوس)

پیشگیری از آسیب‌های فیزیکی:

شناسایی عوامل خطرزا در محیط کار

روش‌های صحیح بلند کردن و جابجایی بار

انجام تمرینات بدنی و کششی برای کاهش خستگی

تمرینات عملی:

ارزیابی و بهینه‌سازی محیط کار واقعی

طراحی و پیاده‌سازی پروژه‌های ارگونومیک

بررسی و تحلیل نمونه‌های موفق از اجرای ارگونومی در محیط‌های کاری

روش ارزیابی و اعتبارسنجی

در طول دوره، ارزیابی‌هایی برای سنجش میزان یادگیری و توانایی شرکت‌کنندگان در اجرای اصول ارگونومیک انجام می‌شود. این ارزیابی‌ها شامل موارد زیر هستند:

آزمون‌های تئوری: برای ارزیابی دانش افراد در زمینه اصول ارگونومی و استانداردها.

مطالعات موردی: تحلیل و بررسی نمونه‌های واقعی از اجرای اصول ارگونومیک در سازمان‌ها و پیشنهاد راهکارهای بهینه‌سازی. این دوره می‌تواند به صورت حضوری یا آنلاین برگزار شود و شامل فعالیت‌های عملی و کارگاهی نیز باشد. همچنین شرکت‌کنندگان دسترسی به مواد آموزشی، چک‌لیست‌های ارزیابی ارگونومیک و ابزارهای تحلیلی را خواهند داشت.

گواهینامه و اعتبار دوره

در پایان دوره، شرکت‌کنندگان گواهینامه معتبر ارگونومی در محیط کار دریافت خواهند کرد. این گواهینامه به آنها کمک می‌کند تا به عنوان یک متخصص ارگونومی شناخته شوند و توانایی بهینه‌سازی محیط‌های کاری را در سازمان خود به کار بگیرند.