استخدام کارشناس فروش تلفنی و حضوری در شرکت سلامت پیشرو ایمن سپاهان(سپاس) - کلیک کنید

روش خنک نگه داشتن بدن در بیماری ام اس MS

روش خنک نگه داشتن بدن در بیماری ام اس MS

استرس گرمایی گرمازدگی خستگی جلیقه خنک کننده پک PCM Cool vest مواجهه بیماری ام اس MS تاثیر گرما

دما تاثیر منفی روی بیماری ام اس دار،اما چگونه از این بیماری جلوگیری کنیم؟؟؟

اینکه گرما باعث تشدید علائم MS می گردد، مسئله تازه ای نیست. این مسئله در اواخر سال 1800 برای اولین بار مطرح شد. اما تحقیقات تازه، واقعیت دیگری را ثابت کرد و آن عبارت بود از اینکه در روزهای گرم، قدرت فکر کردن و حافظه بدتر می شود و برای درمان باید یک نوشیدنی سرد بنوشید و یا دوش آب سرد بگیرید. در قرن 19 پزشکان دریافتند که حمام گرم و ورزش کردن هر دو باعث تشدید علائم MS می گردد. این عدم تحمل گرما به نام پدیده یوتافس ( Uhthoff’s) نامیده می شود که اگر بیماران مبتلا به MS در معرض گرما قرار گیرند، موجب تضعیف و بد کار کردن سیستم عصبی می شود.  پزشکان امروزه این پدیده را در اثر گرم شدن هوا، پختن غذا در خانه، دوش آب گرم گرفتن، به سختی با صندلی چرخدار حرکت کردن و حتی تب ناشی از عفونت می دانند. در یک مطالعه مشخص شد افراد دارای MS در روزهای گرم سال، حتی اگر زمان زیادی را در مقابل کولر گذرانده باشند، باز هم عملکرد شناختی آنها کم می باشد. در مطالعه ای که در مجله عصب شناسی چاپ شده بود، محققان عملکرد شناختی 40 نفر که مبتلا به MS بودند و 40 نفر که سالم بودند را در یک سال بررسی کردند. از آنجا که این مطالعه در فصل زمستان و تابستان انجام گرفته بود، تفاوت عملکردی هر فرد را در هر فصل مورد مقایسه قرار دادند. آنها دریافتند افرادی که دارای MS هستند، قدرت تفکر و حافظه آنها هنگامی که هوا گرم است بدتر می شود.


حقیقت گرما و بیماران مبتلا به MS
تغییرات ایجاد شده در اثر گرما در افراد مبتلا به MS، دائمی نیست.
زمانی که هوا خنک شود و یا فرد مبتلا به MS خود را خنک کند، تشدید علائم این بیماری از بین می رود.
حقیقت اینکه چرا گرما باعث تشدید علائم MS می شود، هنوز به طور کامل مشخص نشده است.
در یک مطالعه مشخص شد افراد دارای MS در روزهای گرم سال، حتی اگر زمان زیادی را در مقابل کولر گذرانده باشند، باز هم عملکرد شناختی آنها کم می باشد. محققان بر این باورند که رطوبت بالا نیز همانند دمای بالا بر بیماران MS اثر دارد، اما هنوز این باور در حال بررسی می باشد.
 


بیماران ام اسی چگونه با گرما مبارزه کنند؟
1- محل خنک را انتخاب کنید.
در هر جایی، به سمت محل های خنک بروید.
در هوای گرم به جای راه رفتن، شنا کنید.
یک دوش آب سرد و یا ولرم را به جای حمام با آب داغ در نظر بگیرید.

2- نوشیدنی خنک بنوشید.
آب سرد، نوشیدنی یخ زده به کاهش دمای بدن کمک می کند.
این نوشیدنی ها اگر داغ باشند، می توانند در تشدید علائم بیماری MS نقش داشته باشند.

 3- بررسی هوای گرم
گرما بر فرایند یادگیری اثر می گذارد و شناخت و ادراک شما را کاهش می دهد، پس بهتر است کارهایی که نیاز به تمرکز و شناخت دارند را در فصل سرد سال انجام دهید.
4- پوشیدن جلیقه خنک کننده

افرادی که در مناطق گرم و مرطوب زندگی می کنند، با استفاده از این جلیقه ها بدنشان خنک می ماند.

5- خنک نگه داشتن هوای خانه
کولر، پنکه و یا تهویه مطبوع، هوای خانه را خنک نگه می دارند.

6- لباس های خنک بپوشید.
از لباس های نخی و گشاد که اجازه عبور هوا را می دهند، استفاده کنید.

7- اسپری خنک
اگر در معرض هوای گرم قرار دارید، با اسپری آب، خود را خنک کنید.
همچنین می توانید از بسته های یخ استفاده کنید و آنها را بر گردن، پیشانی و یا مچ دستان خود قرار دهید تا خنک شوند.

8- استفاده از جلیقه های خنک کننده ی یخ-ژل

جلیقه های خنک کننده با قابلیت خنک کنندگی 1-2 ساعته (با توجه به دمای محیط و فعالیت فرد) می توانند علاوه بر حذف شرایط تعرق بدن ، دمای سطح پوست را کاهش داده و احساس خنک و آسایش را به همراه بیاورد.

دپارتمان تولید محتوای ایمن سپاهان

پیشنهاد ویژه: جلیقه خنک کننده اسپادانا ویژه بیماران ام اس MS