تعریف استرس حرارتی و انواع آن
استرس حرارتی به وضعیتی گفته میشود که بدن در اثر قرار گرفتن در معرض دمای بالا، رطوبت بالا یا هر دو، دچار تنش و فشار فیزیولوژیکی میشود.
انواع استرس حرارتی
- گرمازدگی (Heat Stroke): شدیدترین نوع استرس حرارتی که میتواند منجر به مرگ شود.
- خستگی ناشی از گرما (Heat Exhaustion): شامل علائمی مانند تعریق زیاد، ضعف و سرگیجه.
- گرمازدگی خفیف (Heat Cramps): گرفتگی عضلانی به دلیل از دست دادن نمک و آب.
- خارش ناشی از گرما (Heat Rash): التهاب پوست در اثر تعریق زیاد.
اثرات استرس حرارتی بر سلامت کارگران
استرس حرارتی میتواند اثرات جدی بر سلامت کارگران داشته باشد، از جمله:
- کاهش کارایی و بهرهوری
- افزایش خطر تصادفات و خطاها
- مشکلات قلبی و عروقی
- کمآبی و عدم تعادل الکترولیتی
- آسیبهای پوستی مانند سوختگی و خارش
- ریسک فاکتورهای مرتبط با گرما
ریسک فاکتورهای مرتبط با گرما
- دمای بالا و رطوبت: افزایش دما و رطوبت محیط کار.
- لباسهای نامناسب: استفاده از لباسهای سنگین و غیر تنفسپذیر.
- فعالیتهای فیزیکی شدید: انجام کارهای سنگین و فعالیتهای بدنی زیاد.
- سلامتی فردی: مشکلات بهداشتی مانند چاقی، بیماریهای قلبی و دیابت.
- عدم آگاهی: نداشتن اطلاعات کافی درباره استرس حرارتی و روشهای پیشگیری.
روشهای ارزیابی میزان استرس حرارتی
برای ارزیابی میزان استرس حرارتی در محیط کار، میتوان از روشها و ابزارهای مختلفی استفاده کرد:
- شاخص WBGT (Wet Bulb Globe Temperature): ترکیبی از دمای حباب مرطوب، دمای گوی سیاه و دمای خشک که تاثیر دما، رطوبت و تابش حرارتی را نشان میدهد.
- دماسنجهای دیجیتال و ترموگرافها: دستگاههای دیجیتالی که قادر به اندازهگیری دما، رطوبت و فشار هستند.
- پایش علائم بالینی: نظارت بر علائم استرس حرارتی در کارگران مانند تعریق بیش از حد، سرگیجه و خستگی.
- تحلیل نوع و شدت فعالیت: ارزیابی نوع و شدت فعالیتها برای تعیین میزان تولید گرما در بدن.
- بررسی نوع لباس: ارزیابی لباسهای کارگران و تطبیق آن با شرایط محیطی.
- استفاده از نرمافزارها و اپلیکیشنها: نرمافزارهایی که با وارد کردن دادههای محیطی، شاخصهای استرس حرارتی را محاسبه میکنند.
- استفاده از راهنماهای NIOSH، OSHA و ISO: سازمانهایی که راهنماها و استانداردهایی برای ارزیابی و مدیریت استرس حرارتی ارائه میدهند.
- اقدامات پیشگیرانه برای کاهش خطرات استرس حرارتی
- برای کاهش خطرات استرس حرارتی در محیط کار، میتوان اقدامات پیشگیرانه مختلفی را اجرا کرد. این اقدامات به سه دسته کلی تقسیم میشوند: کنترلهای مهندسی، کنترلهای اداری و استفاده از تجهیزات حفاظتی شخصی (PPE).
نتیجهگیری
استفاده از جلیقههای خنککننده یک راهکار موثر برای مدیریت استرس حرارتی در محیطهای گرم و خشک، همچنین برای افراد مسن، دارای فشار خون، مشکلات قبلی و عروقی است. این جلیقهها با کاهش دمای بدن، تسکین علائم فشار خون بالا، کاهش ریسک از دست دادن حرارت و افزایش راحتی و کاهش استرس، میتوانند به بهبود شرایط زندگی و کاری این افراد کمک کنند.
5/5 - (1 رای)